Die Gruppenstunde

Die Übungen finden im Liegen, Sitzen oder Stehen statt und decken die ganze Bandbreite der menschlichen Bewegungen ab.

Oft sind es ungewohnte oder lange nicht mehr durchgeführte Bewegungen, die vernachlässigte Muskelgruppen und Gelenke wieder mobilisieren und aufwecken. Es geht nicht um große gymnastische Übungen – sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung!

Für jedes Gelenk und jede Muskelgruppe gibt es gezielte Übungen, die die Vorstellungskraft, Aufmerksamkeit und Wahrnehmung schulen. Durch die bewusst wahrgenommenen Bewegungen entsteht Beweglichkeit – in körperlicher sowie geistiger Hinsicht.

Übungen, die aufgrund von körperlichen Beeinträchtigungen nicht ausgeführt werden können, werden leicht abgewandelt oder in der Vorstellung geübt.

Welche Gruppenstunden aktuell stattfinden teile ich Ihnen sehr gerne mit:

02642 9998610

ggf. bitte auf den Anrufbeantworter sprechen

feldenkrais-konrad@t-online.de